Обучение




Хортинг. Еременко Э.А.
Что такое Хортинг
Классификация базовой техники хортинга
Философия хортинга
Краткая характеристика правил соревнований по хортингу
Тренировочная и соревновательная форма одежды хортинга
Этикет хортинга
Декларация Всемирной Федерации Хортинга
Обязанности инструктора хортинга
Теория и методика хортинга. Ананьев А.А.
Максимальная сила. Ананьев А.А.
Выносливость в хортинге. Ананьев А.А.
Быстрота в хортинге. Ананьев А.А.
ТЕМА: "РЕАЛЬНЫЙ БОЙ". Квалификации проведения соревнований по хортингу. Принцип комплексного поединка хортинга. Разрешенная бросковая техника хортинга
Разновидности форм в хортинге, последовательность и принципы изучения
Общие принципы постановки ударной техники рук в хортинге
Базовые удары руками технической программы хортинга - прямой удар
Базовые удары руками технической программы хортинга - боковой удар
Базовые удары руками технической программы хортинга - удар снизу
Базовые удары руками технической программы хортинга - круговой удар
Разновидности формирований и методика укрепления ударных и блокирующих частей рук
Рекомендации по выполнению и постановке ударов руками
Удар открытой ладонью. Еременко Э.А.
Удар локтем. Еременко Э.А.
Разновидности формирований и методика укрепления ударных и блокирующих частей ног
Принципы организации защиты в смешанном единоборстве хортинг
Назначение и функции захватов в поединке хортинга
Основные тактико-технические принципы проведения захватов в стойке
Варианты захватов и прихватов руками в перчатках в первом раунде комплексного поединка хортинга
Характеристика блокирующих действий руками в поединке хортинга
Блок ладонью. Еременко Э.А.
Блок предплечьем. Еременко Э.А.
Применение подставок - основной защитной техники от ударов в поединке хортинга
Захваты открытой ладонью во втором раунде комплексного поединка хортинга в стойке
Основные методы тренировки захватной техники хортинга
Разновидности захватов и освобождений в схватке партера
Захваты открытой ладонью в схватках партера второго раунда комплексного поединка хортинга